גלו עוצמות שלא הכרתם דרך יוגה אשטנגה

תשכחו מכל מה שהכרתם על יוגה. באליאנגה, תעניקו לגופכם עוצמות שלא הכרתם. אין סיבה להסתפק בחדר כושר או ריצה כשאפשר לקבל את הכל במקום אחד!

יוגה אשטנגה היא התשובה למי שמחפש אתגר אמיתי, עם שילוב מושלם בין עוצמה פיזית לנפשית וקהילה מחזקת. בין אם אתם ספורטאים או מתחילים ביוגה, בואו לגלות את הצד החזק שלכם – הצטרפו לתרגול בסטודיו עם מבצע 2 תרגולים ב-100 שקלים עד סוף דצמבר!

📍כתובת הסטודיו: נהלל 5 תל אביב, על גבול גבעתיים ורמת גן.

לתרגל אשטנגה מקצועית באליאנגה

יוגה אשטנגה היא דרך תרגול עתיקה ומורכבת, המאתגרת את הגוף והנפש כאחד. זוהי שיטה מסודרת של סדרת תנוחות וטכניקות נשימה, המתחילות בקצב איטי ומדוקדק, כשאתה לומד לשלוט בנשימתך ולהתבונן פנימה בגוף ובתודעה. בהדרגה, הקצב מואץ והתנועות הופכות לזורמות יותר וארוכות יותר, מזיעות ומפרקות את השרירים והפרקים מהקיפאון והנוקשות שספגו במהלך היום.

אשטנגה נחשבת יותר אינטנסיבית ובעלת קצב מהיר – בשונה מסגנונות יוגה איטיים יותר, זרימה מהירה של תנועות שמאתגרת את מערכת הנשימה ומניעה את חילוף חומרים, ולכן בונה גם חום גוף פנימי שמסייע לגמישות וטיהור של המערכת.

באליאנגה, תזכו להדרכה אישית מאליאן – מורה שהחלה את דרכה ביוגה מתוך התמודדות עם כאב כרוני, ומצאה בה דרך חיים שלמה. המסע שלה לקח אותה עד להודו, שם למדה מהמורים הטובים בעולם. כיום, עם ניסיון של מעל עשור בהוראה, אליאן ליוותה אלפי מתרגלים בדרכם להצלחה, תוך שילוב ייחודי של אווירה תומכת עם תרגול מקצועי ומעמיק.

"כשנכנסים לסטודיו, מיד מרגישים את השלווה. העיצוב מהמם והציוד ברמה הכי גבוהה. בתור מתחילה, לא הרגשתי אי נעימות אפילו לרגע. אלי מתאימה את התרגילים לכל רמה, מדייקת בהסברים ומעניקה יחס אישי חם. יוצאים מהתרגול עם גוף משוחרר וראש צלול - בדיוק מה שצריך להמשך היום!"

"סטודיו יפיפה באווירה יוגית רגועה וחמימה, בתור מישהי שתרגלה עם הרבה מורות ,את השינוי והפרוגרס הכי גדול חוויתי עם אליאן שהיא פושרית מאתגרת בכל שיעור ויוגית מהממת, אני ממליצה בחום וגם לא מפספסת אף שיעור🧿🙏🏼"

"אליאן פיה יוגית מושלמת. תרגול שמשלב בין גוף ונפש, גמישות, פלואו וכוח. מושקע ומדויק - ממליצה בכל החום האפשרי!"

"מדריכה קשובה ויסודית ברמה שלא הכרתי, נותנת יחס אישי ומדייקת כל אחד בדיוק במקום שהוא נמצא.. שיעורי האשטגנה מאתגרים ופשוט כיף להגיע!"

"היה נפלא קמתי ממש טוב ישר כוח בהצלחה מגיע לך"

"היה ממש טוב לא ידעתי שיוגה זה כזה רוטינה כזה פעם הבאה שאני בים אני אעשה את זה לפני סשן 🏄‍♂️🏄‍♂️"

"סטודיו אליאנגה הפך מהר מאוד לבית ולא רק סטודיו ליוגה! המקום שאני מחכה כל פעם מחדש להגיע ולתת לעצמי לגוף ולנשמה שלי מתנה! אליאן מהממת מלאת ניסיון, ידע, מקצועית, והכי חשוב נותנת הרגשה ממש טובה ונעימה! ממליצה באהבה לכולן.ם💜"

"ואי אליאן אני שנים ניסיתי לעשות יוגה עם כל מיני מדריכות וחיבור כזה לא היה לי בחיים, כל כך נהניתי מהאימון שלך, הייתי מרוכזת ברמות של הנאה!! עשית לי חוויה מתקנת לכל התקופה אחורה שלא הצלחתי לעשות יוגה והגוף שלי פשוט עובר שינוי משמעותי בזכותך, מתחזק ומתייצב בזכות האימונים שלך!! תודה לך על הכלל!! התמכרתי ליוגה בזכותך!! תודה🫶🤍"